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ब्रेसेस: टेढ़े दांत सीधे, कदम-दर-कदमBraces: straightening teeth, step by step

क्या खाएँ, क्या नहीं, और कितना समय।What to eat, what to avoid, and how long.

6 चित्र-स्टेपpicture steps
1

जाँच और एक्स-रेCheck-up and X-ray

दांत और जबड़ा देखकर प्लान बनता है।Teeth and jaw are checked to make a plan.

2

ब्रैकेट और तार लगेBrackets and wire fitted

दांतों पर छोटे ब्रैकेट, उनमें पतला तार।Small brackets on the teeth, joined by a thin wire.

3

हर 4–6 हफ़्ते टाइटनिंगTightening every 4–6 weeks

1–2 दिन हल्का दर्द सामान्य है।Mild soreness for 1–2 days is normal.

4

चिपचिपा और सख़्त नहींNo sticky or hard food

टॉफ़ी, चिक्की, भुट्टा दांत से न काटें।Avoid toffee, chikki and biting corn off the cob.

5

हर खाने के बाद ब्रशBrush after every meal

तार के आसपास खाना फँसता है।Food gets stuck around the wire.

6

बाद में रिटेनरA retainer afterwards

दांत वापस न खिसकें इसलिए।It stops teeth moving back.

याद रखेंRemember

4–6 हफ़्ते की विज़िटVisits every 4–6 weeks
चिपचिपा नहींNothing sticky
रिटेनर ज़रूरीRetainer matters

क्लिनिक को बताएँ अगर…Tell the clinic if…

  • ब्रैकेट टूट गयाA bracket comes off
  • तार चुभ रहा हैThe wire pokes
  • मसूड़ों में सूजनSwollen gums